전체 글93 얼음으로 활용할 수 있는 생활 꿀팁! TOP 3!! 요새 날씨가 많이 풀리다 못해 더워지고 있는데요 냉장고 또는 얼음정수기에 있는 얼음을 활용해서 속 시원하게 일상생활에서 활용할 수 있는 생활 꿀팁에 대해서 공유드리겠습니다!! 자 그럼 시작하겠습니다. ^^/1. 옷에 눌러 붙은 껌 쉽게 떼어내기 나도 모르게 어디선가 옷에 눌러붙은 껌;;;옷에 눌러붙은 껌은 쉽게 떼어내기도 힘든데요 여기 옷 위에 눌어붙은 껌 위에 얼음을 5분 정도 올려 놓으거나 문지르면껌이 딱딱하게 굳게 되어 쉽게 껌을 떼어 내실 수가 있습니다!! 2. 냉동밥을 새 밥처럼~냉동 해 놓은 밥을 해동할 때 바로 전자레인지에 넣어 돌리기보다 얼음 조각을 1~2개 올려 놓아 전자레인지에 돌리면 얼음이 녹으면서 수분기를 머금은 밥이 되어 훨씬 더 촉촉한 새 것 같은 밥을만나보실 수 있습니다!! ^.. 2023. 5. 3. 운동 시간은 언제가 좋을까?? 요즘 왜 이리 피곤하고 무기력이 몰려오는지,,,집에만 오면 쇼파에 앉아 일어나지를 않는다.아무래도 이제는 건강을 생각 해야 할 나이가 찾아온 것 같다.오늘부터 건강에 좋은 내용을 찾아보고 정리하며 건강한 인생을 찾아볼까 한다.1. 살빼기 운동은 아침이나 저녁 언제가 좋을까??아침이나 저녁 운동 열량 소모 차이는 거의 없다고 한다.시간에 상관없이 꾸준히 열심히 운동하는 것이 최고!! 2. 검은 색 음식과 탈모의 상관관계검은 색 음식과 탈모의 상관관계는 없다고 한다.검은콩, 깨 등 음식은 단백질 덕분에 모발의 성장에는도움을 줄 수 있으나 탈모에는 효과가 없다고 합니다,,, 3. 숙면을 위한 저녁식사의 적절한 시간수면 유도 호르몬인 트립토판이라는 아미노산이 있습니다. 이 호르모은 잠자리에 들기 전 최소 3시.. 2023. 4. 7. 계단을 오르 내릴 때, 어떨때가 더 운동에 적합할까? 계단을 오르고 내리기 둘 다 운동에 도움이 될 거라고 생각 할 수 있겠지만, 전문가 분들은 계단을 내려 갈 때는 무릎에 통증을 일으킬 수 있어서 운동을 생각하고 계단을 오르 내리실 때는, 오를 때만 천천히 올라가시고내려갈 때는 무릎 통증을 유발 할 수 있어 엘레베이터를 사용하는 게 좋을 것 같습니다. 계단 운동을 할 때는 올라갈 때만 하시고, 내려올 때는 무릎 통증을 일으킬 수 있어 하지 않은 것이 좋다고 합니다. ^^! 2023. 4. 6. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
